Mini-bouteille de plongée pour l’entraînement en piscine

Les mini-bouteilles de plongée (0,5–1 L) conviennent à l'entraînement respiratoire en piscine, chaque séance durant 5–10 minutes. L'article explique l'assemblage de la bouteille, le réglage de la valve, le port du masque et la résolution des problèmes courants afin de garantir un entraînement sûr et efficace, adapté aux débutants qui s'initient à la respiration en snorkeling.

Exercices respiratoires

Expiration continue

Au fond d'une piscine de 2,5 mètres de profondeur, la pression de l'eau est de 1,25 ATA. Chaque respiration d'air comprimé inhalée depuis un mini-réservoir de 0,5 litre se trouve dans cet état d'équilibre de pression au moment où elle pénètre dans les poumons. En remontant avec de l'air depuis cette profondeur, pour chaque mètre parcouru vers la surface, le volume de gaz dans les poumons augmente d'environ 10 % selon la loi de Boyle.

Maintenir une expiration continue ne sert pas à économiser l'air, mais à garder les voies respiratoires ouvertes comme une soupape de décompression lorsque la pression diminue. La limite de différence de pression des parois alvéolaires est extrêmement faible ; dès que la pression interne dépasse la pression ambiante de 0,1 bar, les tissus pulmonaires peuvent être exposés à des risques d'étirement. Pendant l'entraînement en piscine, les pratiquants doivent constamment émettre un son « ah » à basse fréquence.

Cette vocalisation force l'épiglotte, au fond de la gorge, à rester en position ouverte. À ce moment-là, l'air à 1,25 ATA suivra la remontée du corps et se transformera en filets de bulles s'échappant de la capacité pulmonaire totale de 6 000 ml. Ce minuscule échappement continu garantit que la pression interne des poumons et les variations de la pression de l'eau restent synchronisées sur le plan physique.

Fixez du regard l'orifice d'échappement du deuxième étage, en maintenant le diamètre des bulles entre 3 et 6 mm.
Pendant un test cyclique de 120 secondes, appuyez les doigts contre la paroi du réservoir de 0,5 litre pour ressentir la froideur du métal soumis à une pression de 3 000 psi.
Réglez la durée de l'inspiration à 4 secondes, afin de pouvoir remplir lentement un volume courant de 500 ml.
Imposez une expiration de 6 secondes afin d'évacuer complètement 150 ml de dioxyde de carbone résiduel des voies respiratoires.
Observez l'aiguille du manomètre à 1,5 mètre sous l'eau afin de confirmer une consommation d'environ 15 litres d'air par minute.

Le taux de dioxyde de carbone dans le sang détermine votre fréquence cardiaque. Une respiration rapide et superficielle épuisera un réservoir de 0,5 litre en moins de 5 minutes. En respirant profondément et en réduisant la fréquence respiratoire à environ 7 fois par minute, l'efficacité d'utilisation de l'air stocké sous une pression de 200 bar peut être multipliée par plus de 2. À ce moment-là, les poumons ne sont plus de simples organes respiratoires, mais des poids de réglage pour une flottabilité de 2,5 kg.

Lorsque vous inspirez 500 ml d'air, la poussée due à l'augmentation du volume déplacé fera commencer le corps à flotter vers le haut après 1,5 seconde. À l'inverse, l'expiration entraînera une diminution de 0,5 kg du volume déplacé, et le corps s'enfoncera lentement en conséquence. Maintenir ce minuscule déplacement vertical au fond de la piscine est la condition préalable à la maîtrise de la posture sous-marine.

Le détendeur d'un mini-réservoir est généralement réglé à une pression intermédiaire de 135 psi. Lors de l'inspiration, les poumons doivent générer une pression négative d'environ 1,5 cm de colonne d'eau pour surmonter la résistance du ressort à l'intérieur du deuxième étage. Cette résistance à l'inspiration est plus perceptible dans l'eau que sur terre. Ce retour mécanique contribue à rappeler aux pratiquants de ne pas cesser de respirer et de ne pas exercer une force excessive.

Ajustez la ceinture de lest en nylon de 5 cm de large afin de compenser environ 1,1 kg de flottabilité générée par le réservoir.
Surveillez le processus de baisse de la pression résiduelle jusqu'à 50 bar (environ 725 psi), qui constitue la marge de remontée réservée.
Testez le volume d'échappement instantané en 0,5 seconde afin de vous assurer qu'aucune accumulation d'eau ne perturbe le fonctionnement à l'intérieur du détendeur.
Observez la trajectoire ascendante des bulles à 1,5 mètre de profondeur ; les bulles grossissent à mesure que la pression diminue.
Vérifiez le joint torique en caoutchouc fluoré n° 014 situé sur la tête du réservoir afin de vous assurer de l'absence de fuite sous 207 bar.

Le processus de remontée du fond de la piscine jusqu'à la surface doit être strictement contrôlé à une vitesse maximale de 9 mètres par minute. Dans une piscine de 3 mètres de profondeur, cela signifie que la remontée doit durer au moins 20 secondes. Pendant ces 20 secondes, si aucune bulle ne s'échappe de la commissure des lèvres, l'air comprimé dans les poumons se dilatera jusqu'à un volume suffisant pour provoquer une gêne en remontant à 1 mètre de profondeur.

Après avoir été comprimé dans le réservoir, l'air devient exceptionnellement sec, avec une humidité généralement inférieure à 0,1 %. Après 20 minutes de pratique continue, la muqueuse des voies respiratoires perdra une grande quantité d'humidité. Il est recommandé de boire 300 ml d'eau à température ambiante après chaque série d'exercices. Une gorge humide facilite la perception du passage de l'air, ce qui permet de déterminer plus précisément si l'expiration se poursuit réellement.

Une inclinaison du corps à 45 degrés dans l'eau influe sur la vitesse à laquelle l'air pénètre dans les poumons. Maintenir le centre des poumons et la valve du réservoir sur la même ligne horizontale peut réduire la résistance respiratoire. Pendant le cycle d'utilisation des 100 litres d'air disponibles, vous devriez pouvoir déterminer si vous avez complètement évacué les gaz résiduels grâce à la sensation de rétractation de 2 cm de la poitrine pendant l'expiration.

Entraînez-vous à localiser d'une seule main l'orifice de la valve de gonflage de 19 mm de diamètre en moins de 3 secondes.
Observez la texture métallique du disque de rupture de 3 000 psi du réservoir afin de confirmer l'absence de fines fissures.
Effectuez 5 séries de respiration contrôlée à 2 mètres de profondeur, en relevant la valeur précise de la baisse indiquée par l'échelle du manomètre.
Ressentez la suppression physiologique de la fréquence respiratoire due à une température de l'eau d'environ 26 degrés Celsius.

L'accumulation de dioxyde de carbone est la principale cause de déclenchement de la panique sous l'eau. Si la fréquence respiratoire dépasse 18 respirations par minute, les actions doivent être immédiatement interrompues : saisissez le bord de la piscine et effectuez deux expirations profondes d'une durée pouvant aller jusqu'à 8 secondes. Cette opération peut rapidement vider le dioxyde de carbone de l'espace mort et ramener la saturation en oxygène du sang au niveau normal, supérieur à 98 %.

Exercice du rythme 4-4

Lorsqu'une mini-bouteille de 0,5 litre est remplie à une pression de 200 bar (environ 3 000 psi), elle contient 100 litres d'air atmosphérique. Au fond d'une piscine de 2 mètres de profondeur, la pression ambiante atteint 1,2 ATA. À chaque respiration, le nombre de molécules d'air consommées est supérieur de 20 % à celui consommé à la surface de l'eau.

En divisant la consommation d'air par le temps et la pression moyenne, on peut calculer le débit SAC. Au repos, un adulte consomme environ 15 litres d'air par minute. Si une respiration rapide fait passer la consommation à 25 litres par minute, cette bouteille contenant 100 litres d'air ne peut durer que moins de 4 minutes à 2 mètres de profondeur.

Cycle d'action	Durée recommandée	Évolution du corps	État du débit d'air
Inspiration régulière	4 secondes	La poitrine se soulève de 2 cm	Pression d'alimentation de 135 psi
Ouverture continue	0 seconde	Voies respiratoires non obstruées	Retenir son souffle sous quelque forme que ce soit est strictement interdit
Expiration régulière	4 secondes	Le corps s'enfonce de 10 cm	Dioxyde de carbone évacué avec les bulles

Le volume courant d'un homme adulte est d'environ 500 ml. Lors d'une inspiration de 4 secondes, les poumons sont comme un ballon capable de produire une flottabilité de 0,5 kg. Inspirer trop rapidement annulerait la force de lestage de 1,1 kg fournie par la ceinture de plomb, faisant soudainement remonter le corps après 1,5 seconde et détruisant la flottabilité neutre.

La pression partielle du dioxyde de carbone dans le sang fluctue généralement autour de 40 mmHg. Un temps d'expiration insuffisant entraîne la présence de gaz résiduel dans l'espace mort pulmonaire de 150 ml. Lorsque la pression partielle atteint 45 mmHg, le cerveau force le raccourcissement du cycle respiratoire, réduisant le rythme initial de 8 secondes à 3 secondes.

Fixez le manomètre de 25 mm de diamètre, en vérifiant l'amplitude de la chute de l'aiguille toutes les 30 secondes.
Maintenez une chaîne de bulles de 5 mm de diamètre débordant régulièrement du côté du détendeur.
Maintenez la fréquence respiratoire entre 7 et 8 respirations par minute, contre 15 respirations par minute en temps normal à terre.
Ajustez la position des blocs de plomb sur la ceinture en nylon de 5 cm de large afin de compenser la flottabilité apportée par la bouteille de 1 litre.

Le détendeur de deuxième étage est réglé sur une pression intermédiaire de 135 psi. Lors de l'inspiration, les poumons doivent créer une pression négative de 1,5 cm de colonne d'eau pour ouvrir la soupape d'alimentation en air. Le rythme 4-4 peut rendre cette résistance mécanique douce, en évitant les fortes fluctuations de la pression d'alimentation du premier étage causées par une inspiration instantanée et forcée.

L'humidité de l'air dans la bouteille est inférieure à 0,1 %, bien en dessous des 100 % d'humidité requis par les poumons. Quinze litres d'air sec et froid par minute emporteront l'humidité de la muqueuse trachéale. Après 15 minutes de pratique continue, il est recommandé de regagner la surface et de boire 300 ml d'eau afin de soulager les démangeaisons causées par la déshydratation des voies respiratoires sous une pression de 1,2 ATA.

Le tableau ci-dessous indique les variations d'autonomie d'une bouteille de 0,5 litre selon différentes profondeurs, avec le rythme 4-4 :

Profondeur de l'eau (m)	Pression ambiante (ATA)	Consommation d'air équivalente par minute (L)	Durée d'autonomie estimée (min)
0 (Surface)	1.0	12	8.3
2 (Fond)	1.2	14.4	6.9
5 (Eau profonde)	1.5	18	5.5

Pour éliminer l'air résiduel, l'expiration de 4 secondes doit être utilisée afin de vider la capacité résiduelle fonctionnelle de 2500 ml des poumons. Si seule une respiration superficielle est pratiquée, le taux d'utilisation de l'air dans la bouteille de 0,5 litre diminuera de plus de 30 %. Une respiration profonde et prolongée peut maintenir la saturation en oxygène du sang autour de 98 %, évitant ainsi les maux de tête.

En vol stationnaire à 1,5 mètre de profondeur, la flottabilité de 0,5 kg ajoutée par l'inspiration produira une sensation de retard de 2 secondes. Commencez à expirer avant que le corps ne commence à monter de 15 cm, en utilisant la force descendante générée par l'expiration pour contrebalancer la poussée ascensionnelle. Ce réglage fin et dynamique peut économiser les 5 L/min de consommation d'oxygène supplémentaire dus aux mouvements des membres.

Confirmez le marquage de pression de service de 207 bar gravé sur le corps de la bouteille de 0,5 litre.
Observez l'état d'étanchéité du joint torique en caoutchouc fluoré n° 014 sous une pression de 3000 psi.
Relevez la valeur de la perte de pression en moins de 120 secondes et convertissez-la en votre véritable débit SAC.
Maintenez une posture ventrale inclinée à 45 degrés afin de réduire la différence de pression hydrostatique de 20 cm entre le deuxième étage et le centre des poumons.

Lorsque le manomètre descend à 50 bar (environ 725 psi), la pression intermédiaire délivrée par le premier étage devient légèrement plus élevée. Ces 50 bar de gaz résiduel constituent une marge de sécurité de 20 secondes pour une remontée lente. À ce moment-là, le pratiquant doit percevoir que la source d'air est sur le point de s'épuiser en ressentant une résistance accrue à l'inspiration.

La mémoire musculaire nécessite plus de 30 cycles pour se stabiliser. En observant la trajectoire ascendante de bulles de 5 mm dans une eau profonde de 2 mètres, évaluez si le débit respiratoire est stable. En maîtrisant le rythme 4-4, on peut obtenir l'expérience de séjour sous-marin la plus longue et la plus sûre dans les limites physiques de 100 litres d'air.

Pratique du changement d'urgence

Au fond d'une piscine profonde de 2,5 mètres, le corps est soumis à une pression ambiante de 1,25 ATA. Au moment où une défaillance simulée de la source d'air principale survient, le volume courant de 500 ml restant dans les poumons est le seul tampon physiologique. La main droite doit tâtonner pour atteindre la mini-bouteille située sur l'extérieur de la cuisse ou dans le dos en moins de 1 seconde, les doigts touchant le bouton de la valve de la bouteille de 19 mm de diamètre et confirmant qu'elle est complètement ouverte.

Insérez l'embout du deuxième étage de la bouteille de 0,5 litre dans la bouche ; les voies respiratoires sont alors isolées de l'extérieur. Comme l'embout peut contenir environ 30 ml d'eau accumulée, celle-ci doit être évacuée physiquement avant l'inspiration. Soufflez vigoureusement dans l'embout en utilisant les 150 ml de gaz résiduel présents dans les poumons pour expulser l'eau accumulée par la soupape de drainage unidirectionnelle.

Si les poumons contiennent insuffisamment d'air, il est possible d'appuyer avec l'index sur le bouton de purge en caoutchouc situé au centre du détendeur. L'air haute pression à 200 bar de la bouteille est détendu jusqu'à une pression intermédiaire de 135 psi par le premier étage, puis remplit instantanément la chambre du deuxième étage en 0,5 seconde, en utilisant la différence de pression pour chasser l'humidité résiduelle. Une fois la purge terminée, la première inspiration d'air porte généralement une légère sensation de sécheresse mécanique.

Vérifiez que la pression indiquée par le manomètre de la bouteille de 0,5 litre se situe sur l'échelle de pleine pression à 200 bar (3000 psi).
La commissure entre le pouce et l'index de la main droite doit être fermement plaquée contre le col de la bouteille afin d'empêcher le déplacement de l'équipement dû aux variations de flottabilité à 2 mètres de profondeur.
Percevez la pression d'ouverture de 1,5 cm de colonne d'eau, qui correspond au travail nécessaire pour que les poumons surmontent la résistance du ressort du deuxième étage.
Maintenez une consommation d'air en surface de 15 litres par minute, en évitant une hausse de la consommation d'air à 40 litres due à la nervosité.
Maintenez un cycle de 4 secondes d'inspiration et de 6 secondes d'expiration, afin de réduire la vitesse du flux d'air dans les voies respiratoires.

Une fois que la pression partielle du dioxyde de carbone dans le sang dépasse 40 mmHg, le bulbe rachidien déclenche un fort besoin de respirer. Pendant l'intervalle de 3 à 5 secondes sous vide lors du changement de source d'air, la fréquence cardiaque passe souvent de 70 bpm à 95 bpm. Cette fluctuation physiologique réduira l'autonomie théorique d'une bouteille de 0,5 litre, la faisant passer de 10 minutes à moins de 4 minutes.

S'entraîner les yeux fermés permet de simuler des situations où la visibilité sous l'eau est extrêmement faible. Repérez uniquement au toucher la position d'étanchéité du joint torique en fluororubber n° 014, en vous assurant qu'aucune fine bulle ne s'échappe sous la pression nominale de 207 bar. La main gauche doit protéger le masque afin d'empêcher l'eau d'y pénétrer sous l'effet du flux d'eau latéral de 1,2 ATA lors de mouvements brusques.

La flottabilité positive de 1,1 kg générée par la mini-bouteille perturbera l'équilibre de flottabilité neutre du corps. Après le changement de source d'air, la poitrine flottera légèrement vers le haut, car l'air inhalé est compensé à 135 psi. Compensez cette partie de la poussée vers le haut générée par la variation du volume de gaz en ajustant la répartition des plombs sur la ceinture de lestage en nylon de 5 cm de large.

Observez les bulles qui débordent des deux côtés des rainures de guidage de l'échappement du deuxième étage, leur diamètre devant rester d'environ 5 mm.
Surveillez l'aiguille du manomètre et assurez-vous qu'une marge de sécurité de 50 bar (725 psi) est conservée à la fin de l'entraînement.
Testez le clapet anti-retour de l'orifice de la valve de gonflage de 19 mm, en vérifiant l'absence de bruit anormal sous un impact de 3000 psi.
Vérifiez l'intégrité du disque de rupture de 3000 psi, en vous assurant qu'aucune trace d'oxydation visible ne se trouve à la surface du disque métallique.
Maintenez une suspension statique à 2 mètres de profondeur pendant 1 minute, en observant la baisse de pression en bars de la bouteille de 1 litre.

Lorsque la température de l'eau est constante à 26 degrés Celsius, la vitesse de perte de chaleur du corps est 25 fois supérieure à celle observée sur terre. Le froid accélérera le métabolisme, faisant augmenter de plus de 5 litres le volume de ventilation pulmonaire par minute. Le fait de brancher et débrancher à plusieurs reprises le détendeur dans une zone d'eau peu profonde de 1,5 mètre de profondeur permet d'adapter les muscles au débit d'air à pression intermédiaire de 135 psi.

Après l'entrée d'air sec dans les bronches, l'humidité de la surface des muqueuses s'évapore rapidement. Après 15 minutes d'entraînement, l'humidité de la gorge chutera par rapport à sa valeur normale de 95 %. Cette déshydratation physiologique augmentera la fréquence de la déglutition, ce qui affectera à son tour la force de morsure nécessaire pour maintenir l'étanchéité de l'embout buccal. Entre deux séries d'exercices de changement, il est nécessaire de sortir de l'eau et de boire 250 ml d'eau pure.

La procédure de remontée doit commencer à une pression résiduelle de 50 bar. Remontez lentement à une vitesse de 15 cm par seconde, en veillant à ce que la capacité pulmonaire totale de 6000 ml se vide régulièrement à mesure que la pression ambiante diminue. Entre le fond de la piscine, situé à 3 mètres de profondeur, et la surface de l'eau, un flux continu de minuscules bulles constitue la barrière empêchant la différence de pression de 0,1 bar de provoquer une suropressurisation des poumons.

Sécurité

Contrôle avant plongée

Frottez délicatement du bout des doigts la bague en caoutchouc noire à l'intérieur de l'interface de la bouteille ; ce joint torique, modèle AS568-011, assure l'étanchéité du flux d'air à haute pression de 200 Bar. Le matériau choisi est généralement du caoutchouc fluoré d'une dureté de 90 Shore A, ce qui garantit qu'il ne sera pas expulsé de la gorge sous haute pression.

Si des fissures d'une profondeur de 0,1 mm sont découvertes à la surface du corps de la bague, celle-ci doit être retirée et jetée immédiatement ; sinon, de minuscules fuites d'air se transformeront rapidement en jets violents une fois dans l'eau. Appliquez une infime quantité de graisse silicone entièrement synthétique Molykote 111 sur la bague, juste assez pour faire briller le caoutchouc.

L'excès de graisse attirera comme un aimant les poussières fines de plus de 10 microns de diamètre présentes dans la piscine, empêchant le siège de soupape à l'intérieur du deuxième étage de se fermer hermétiquement et générant une multitude de fines bulles. Vérifiez les filetages du col de la bouteille en alliage d'aluminium 6061 et utilisez un chiffon sec pour enlever les cristaux de sel d'environ 0,05 mm d'épaisseur qui s'y trouvent.

Placez le premier étage du détendeur sur la valve d'air et serrez le gros boulon à la main jusqu'à ce qu'il touche juste l'arrière de la valve. À ce moment-là, desserrez-le d'un demi-tour, soit 180 degrés, afin de laisser un peu de jeu pour la dilatation et la contraction du métal, et d'éviter qu'il ne se grippe sous une pression de 3 000 PSI et devienne impossible à déplacer.

La sangle de la bouteille est fixée dans le dos, avec son bord inférieur maintenu à 10 à 15 cm de l'aisselle
Le flexible du manomètre passe par la gauche, avec un dégagement de nage maintenu à environ 5 cm
Tirez fortement sur l'embout buccal jaune du détendeur ; il doit pouvoir résister à une force de traction de 50 newtons
Fixez le trou d'évacuation au fond de la bouteille de 1 litre ; aucune eau ne doit s'y accumuler afin d'empêcher la formation de rouille blanche sur l'aluminium
Le rayon de courbure du tuyau respiratoire doit être supérieur à 10 cm ; s'il est trop étroit, la couche tressée à l'intérieur se rompra

Ouvrez lentement la valve de la bouteille en fixant l'aiguille du manomètre SPG. Lorsqu'une bouteille d'une capacité de 1 litre est remplie à 207 bar, elle contient 207 litres d'air comprimé. Si la température extérieure augmente de 5 °C, la valeur du cadran augmentera elle aussi d'environ 7 bar.

Vérifiez si l'aiguille bouge. Si elle chute brusquement de 10 bar lors d'une inspiration et ne remonte pas immédiatement, cela signifie que l'élément filtrant de la bouteille est à moitié obstrué par des impuretés. Ce type de défaillance vous donnera l'impression que l'inspiration devient de plus en plus difficile au fond, à 2 mètres de profondeur, et vous pourriez même être incapable d'aspirer de l'air.

Tapotez légèrement le bouton de purge du deuxième étage avec un doigt, en limitant la durée à une demi-seconde. Écoutez le son pour vérifier s'il ressemble à une pulvérisation régulière d'une pression de 9 à 10 bar. Si vous entendez un bruit de frottement métallique grinçant, cela signifie que le ressort du piston à l'intérieur s'est déformé de plus de 10 %.

Approchez votre nez de l'embout buccal et reniflez ; l'air ne doit avoir aucune odeur inhabituelle. L'odorat humain peut détecter un brouillard d'huile à une concentration de seulement 1 mg/m³. Si une légère odeur métallique ou d'huile mécanique est détectée, cela signifie que l'élément filtrant du lieu de remplissage d'air n'a pas été changé depuis au moins 50 heures et qu'il doit y avoir une quantité importante de dioxyde de carbone à l'intérieur.

Essayez de prendre trois respirations contre le détendeur pour en évaluer l'effort. Un bon détendeur ne nécessite qu'un effort de 2,5 cm de colonne d'eau pour aspirer l'air. Si l'inspiration est trop fatigante, votre fréquence respiratoire par minute passera de 12 à 20 respirations, et une bouteille qui pouvait initialement être utilisée pendant 10 minutes sera vide au bout de 4 minutes.

Vérifier les détails	Plage de lecture normale	Norme de danger en cas de défaillance
Pression de sortie intermédiaire	De 135 à 145 PSI	Au-delà de 150 PSI, le détendeur de respiration fuira
Dureté de la bague d'étanchéité	Matériau Viton 90	Le caoutchouc souple se fissure facilement sous haute pression
État du disque de rupture	Résistance à une pression de 4 500 PSI	Les rayures du corps de la bouteille d'une profondeur supérieure à 0,2 mm doivent entraîner sa mise hors service
Gel pour embout buccal	Silicone liquide de qualité médicale	Une dureté supérieure à 50 vous fera mal à la mâchoire

Basculez le commutateur de pré-plongée du deuxième étage. Avant d'entrer dans l'eau, basculez-le du côté qui réduit le débit. Ainsi, lorsque la bouteille tombera dans l'eau, elle ne déclenchera pas une pulvérisation automatique d'air de 5 litres par seconde en raison d'une grande différence de pression, projetant tout l'air précieux dans la piscine d'un seul coup.

Avant de mettre le masque de plongée, tirez sur les boucles en plastique situées sur les côtés. Respirez et essayez-le ; la jupe du masque doit créer une légère succion de 0,02 bar sur le visage. Vérifiez s'il y a un petit espace de 1 mm au niveau du nez ; même une infime infiltration d'eau vous empêchera de lire clairement le manomètre à 1,5 mètre de profondeur.

Vérifiez que les plombs à la taille sont suffisamment lourds. Une bouteille en aluminium de 1 litre aura une flottabilité ascendante de 1,2 kg lorsqu'elle sera presque vide. Accrochez 2 kg de plomb à l'avant de la ceinture pour abaisser le centre de gravité de 15 cm, afin de pouvoir rester allongé très stablement dans l'eau et d'éviter que les muscles du dos ne produisent de l'acide lactique à cause de mouvements désordonnés.

La fréquence respiratoire se stabilise entre 12 et 18 respirations par minute, ce qui permet de tenir 8 minutes
Examinez la fine membrane de la soupape d'échappement ; elle ne doit pas présenter de déformation relevée de plus de 5 degrés
Pincez le flexible haute pression ; la couche intérieure tressée en acier doit être très élastique au toucher
La vitre du manomètre ne doit pas être embuée ; la buée signifie que 0,5 ml d'eau s'est infiltré à l'intérieur
Le robinet d'air met généralement environ 2,5 tours pour passer de la position complètement fermée à la position complètement ouverte

Sensibilisation à la profondeur

Lorsque le sommet de votre tête est immergé à 3 mètres sous l'eau, la pression ressentie par le corps augmente jusqu'à 1,3 atmosphère. Cette profondeur ne semble pas importante, mais une descente de seulement 0,5 à 1 mètre suffit pour que le tympan ressente une douleur évidente due à une différence de pression de 0,1 à 0,2 bar.

Pendant la descente, pincez-vous le nez pour insuffler de l'air tous les demi-mètres. Si vous attendez d'avoir mal pour équilibrer la pression dans les oreilles, la trompe d'Eustache peut déjà s'être bloquée en raison de la différence de pression. À ce moment-là, souffler de l'air avec force causera des dommages irréversibles à l'oreille interne.

Les effets visuels sous-marins peuvent être trompeurs. Comme l'indice de réfraction de l'eau est de 1,33, les objets que vous voyez sembleront 25 % plus proches qu'ils ne le sont réellement, et leur volume paraîtra également 33 % plus grand. Lorsque vous tendez la main pour saisir la main courante de la piscine située à 1 mètre, vous risquez de la manquer à cause du décalage visuel.

Le champ de vision du masque n'est que d'environ 120 degrés, bien plus étroit que les 180 degrés à l'air libre. Cette réduction du champ visuel vous fera ignorer les obstacles latéraux, comme les arrivées d'eau ou les poignées d'échelle dépassant de 10 cm du mur de la piscine.

La pression ambiante à 3 mètres de profondeur est d’environ 1,3 bar.
Les objets sous l’eau paraissent 25 % plus proches qu’ils ne le sont réellement.
L’eau de la piscine à 26 degrés Celsius fait baisser la température corporelle 25 fois plus vite que l’air.
À 3 mètres de profondeur, une personne consomme 30 % d’air en plus par minute qu’en surface.
La durée d’alimentation en air d’une mini-bouteille d’un litre à 3 mètres de profondeur est d’environ 5 à 7 minutes.
Tous les 10 mètres de descente, la pression augmente d’une atmosphère standard.

Bien que la température de l’eau de la piscine soit généralement maintenue entre 26 et 28 degrés Celsius, la conductivité thermique de l’eau est extrêmement élevée. après 15 minutes de pratique continue sous l’eau, la température centrale de votre corps commencera à baisser. même si vous n’avez pas froid, la souplesse de vos doigts diminuera également en raison de la perte de chaleur.

À mesure que vous continuez à respirer, la quantité d’air dans la bouteille en aluminium d’un litre diminue. Pour chaque 100 litres d’air consommés, le poids de la bouteille diminue d’environ 0,12 kg. Ainsi, lorsque l’exercice touche à sa fin, la bouteille produira plus de 0,2 kg de flottabilité supplémentaire, vous tirant vers la surface.

Pour contrer cette poussée vers le haut, vous devez suspendre environ 2 kg de plombs à la ceinture. Si votre flottabilité devient incontrôlable, vous pourriez jaillir soudainement de l’eau comme un bouchon ; cette remontée imprévue entraînera une hyperexpansion de l’air dans les poumons en raison de la diminution soudaine de la pression.

Ne vous approchez pas trop de la bonde d’évacuation de la piscine. Les grandes pompes à eau des piscines commerciales peuvent aspirer plus de 300 gallons d’eau par minute. Si la grille d’évacuation est endommagée, cette aspiration de plusieurs centaines de kilogrammes plaquera fermement votre corps au fond de la piscine et pourrait même arracher le tuyau respiratoire de la mini-bouteille.

Maintenez une distance de plus d’un mètre par rapport à la bonde d’évacuation au fond de la piscine.
Vérifiez que le pH de l’eau de la piscine est compris entre 7,2 et 7,8.
Veillez à ce que la teneur en chlore résiduel de l’eau de la piscine soit comprise entre 1,0 et 3,0 ppm.
Un binôme de plongée situé à 5 mètres doit rester visible à tout moment dans votre champ de vision.
La résistance respiratoire à 3 mètres sous l’eau est 1,3 fois plus élevée qu’en surface.
La remontée doit commencer lorsque la pression de la mini-bouteille d’un litre tombe à 50 bar.

Ne rampez pas à l’intérieur des toboggans de la piscine ni dans une zone couverte. Dans la réglementation de la plongée, la présence d’un obstacle au-dessus de la tête est appelée un « environnement fermé ». Un mini-bouteille ne contient qu’un litre ; si vous restez coincé dans un toboggan pendant 2 minutes, l’air restant ne suffira tout simplement pas à vous sortir de cette situation.

La vitesse de propagation du son sous l’eau est de 1 480 mètres par seconde, soit 4,5 fois plus rapide que dans l’air. Vous entendrez le bourdonnement vibratoire de la pompe de circulation, mais votre cerveau ne pourra pas déterminer de quel côté provient le son. Cette incapacité à localiser la direction du son provoquera une brève sensation de désorientation spatiale sous l’eau.

Les mouvements du corps dans l’eau doivent être plus lents. La densité de l’eau est 800 fois supérieure à celle de l’air ; l’énergie que vous dépensez en agitant la main sous l’eau suffit à vous faire courir plusieurs pas sur terre. Si votre fréquence cardiaque passe de 70 à 110 battements par minute, une bouteille qui pouvait initialement être utilisée pendant 10 minutes sera vidée en 5 minutes.

Si vous avez l’impression que votre respiration devient difficile, c’est parce que la densité de l’air, augmentée de 30 % à 3 mètres de profondeur, accroît la résistance des voies respiratoires. Ne paniquez pas et ne bougez pas de manière désordonnée à ce moment-là ; maintenez une position ventrale à 10 degrés par rapport au fond de la piscine, respirez profondément et lentement à quelques reprises, puis laissez votre fréquence cardiaque revenir à la normale.

Paramètre de profondeur	Valeur de la pression physique	Modification visuelle/auditive	Taux d’augmentation de la consommation d’air
Surface à 0 m	1,0 bar	Vision normale et source sonore normale	100 % (référence)
Sous l’eau à 1 m	1,1 bar	Objet agrandi de 33 %	Augmentation d’environ 10 %
Sous l’eau à 2 m	1,2 bar	Sens de la distance réduit de 25 %	Augmentation d’environ 20 %
Sous l’eau à 3 m	1,3 bar	La direction du son ne peut pas être identifiée	Augmentation d’environ 30 %

Même dans une zone d’eau peu profonde de 2 mètres, dès lors que vous inspirez de l’air comprimé et remontez en retenant votre souffle, vous risquez une rupture des alvéoles. La vitesse de remontée doit être limitée à 18 mètres par minute ; en d’autres termes, votre vitesse de remontée à la surface doit être inférieure à celle des plus petites bulles que vous expirez.

Les composants chimiques de la piscine influent également sur l’entraînement. Si la teneur en chlore dépasse 3,0 ppm, vos yeux et vos voies respiratoires ressentiront une douleur cuisante. Si le pH s’écarte de la plage standard de 7,2 à 7,8, la membrane en caoutchouc du détendeur deviendra facilement cassante et pourra même provoquer des infiltrations d’eau pendant la respiration.

Fixez les lignes des carreaux au fond de la piscine. Si ces lignes commencent à bouger devant vos yeux, cela signifie que votre sens de l’équilibre est perturbé. Lors de l’entraînement à un virage à 180 degrés, si le mouvement est trop rapide, la bouteille de 1,6 kg générera une inertie latérale qui éjectera de votre bouche l’embout exerçant une force de traction de 50 newtons.

Effectuez une manœuvre d’équilibrage de la pression de Valsalva tous les 0,5 mètre de descente
La vitesse de remontée est inférieure à 0,3 mètre par seconde
La jupe du masque de plongée assure une étanchéité avec le visage grâce à une différence de pression de 0,02 bar
Chaque graduation de 1 mm du manomètre de la bouteille représente environ 10 bar de pression résiduelle
Maintenez une fréquence respiratoire comprise entre 12 et 15 respirations par minute
Veillez à ce que la durée de vie de la bouteille en aluminium de 1 litre ne dépasse pas 60 mois

Lorsque l’exercice est sur le point de se terminer, vérifiez à nouveau la pression indiquée par le manomètre. Lorsque l’aiguille indique 500 PSI (environ 35 bar), cette bouteille de 1 litre ne contient plus qu’environ 35 litres d’air disponibles. En calculant une consommation d’air de 15 litres par minute, il vous reste alors moins de 2 minutes d’autonomie respiratoire.

Passez vos doigts sur la surface du réservoir ; si vous sentez une rayure de 0,2 mm de profondeur, cela signifie que la paroi du réservoir est endommagée et qu’il ne peut pas être rempli à haute pression.

Remontée lente

Au fond d’une piscine de 2 mètres de profondeur, le corps est soumis à une pression ambiante de 1,2 bar. À ce moment-là, la densité de l’air comprimé inhalé par les poumons est supérieure de 20 % à celle observée à la surface. Lorsque vous commencez à remonter, la pression de l’eau environnante diminue rapidement. L’air présent dans les poumons sera comme du pop-corn chauffé et commencera à se dilater.

L’épaisseur de la paroi alvéolaire n’est que d’environ 0,2 micron, ce qui la rend extrêmement facile à perforer sous l’effet de l’air qui se dilate. Si vous retenez votre respiration pendant la remontée, même une différence de profondeur de seulement 0,5 mètre peut entraîner une augmentation du volume d’air et provoquer de minuscules déchirures dans les tissus pulmonaires. Ces lésions physiques ne peuvent pas être détectées immédiatement sous l’eau.

Pour remonter du fond d’une piscine de 2 mètres de profondeur jusqu’à la surface, le temps recommandé est d’au moins 10 secondes. Cette vitesse équivaut à ne remonter que de 20 centimètres par seconde. Si vous remontez trop vite, en dépassant la vitesse limite de 18 mètres par minute, le sang de votre corps n’aura pas suffisamment de temps pour gérer ces minuscules bulles qui se dilatent rapidement.

Maintenez les voies respiratoires complètement dégagées. Dès que vous quittez le fond de la piscine, votre bouche doit constamment expulser de minuscules bulles. À chaque mètre parcouru par ces bulles, leur diamètre augmente d’environ 10 % en raison de la diminution de la pression. Observez ces bulles en vous assurant que votre vitesse de remontée est inférieure à celle des plus petites bulles.

Limite de vitesse de remontée : pas plus de 18 mètres par minute.
Temps de remontée pour une profondeur de piscine de 2 mètres : la valeur idéale est de 12 à 15 secondes.
Fréquence d’expiration : expulser une série de microbulles toutes les 1 seconde.
Posture du corps : tête légèrement inclinée vers l’arrière, en regardant la surface de l’eau et en observant les obstacles dans un rayon de 180 degrés.
Mouvement des mains : la main gauche levée au-dessus de la tête pour protéger celle-ci d’une collision avec la gouttière de débordement au bord de la piscine.
Contrôle de l’inspiration : il est strictement interdit de prendre une grande bouffée d’air pendant la remontée, afin d’éviter une surcharge instantanée de pression dans les poumons.

À mesure que l’air du réservoir d’un litre est consommé, la bouteille produira environ 0,24 kg de poussée ascendante supplémentaire. Lorsque vous remontez d’une profondeur de 3 mètres vers 1,5 mètre, cette augmentation de la flottabilité vous donnera l’impression d’être brusquement tiré vers le haut par une main invisible. Si vous ne vous ajustez pas en contrôlant votre respiration, il est facile de sortir directement de l’eau en moins de 2 secondes.

Pour supprimer cette accélération involontaire, vous devez évacuer environ 30 % de l’air de vos poumons par les voies nasales lorsque vous remontez trop vite. Cette action peut réduire instantanément la poussée de flottabilité d’environ 1 kg. Accrochez vos doigts aux marches ou au bord de la piscine, en utilisant les frottements physiques pour contrôler la remontée tous les 10 centimètres.

Le tympan subit lui aussi une variation de pression pendant la remontée. Si vous ressentez à l'intérieur de l'oreille une douleur lancinante donnant l'impression d'être piqué vers l'extérieur, il s'agit d'un blocage inversé. Cela est généralement dû à l'obstruction par du mucus du conduit de 1 mm de large de la trompe d'Eustache, empêchant l'évacuation de la pression supplémentaire de 0,1 bar. Dans ce cas, restez immobile pendant 5 secondes, le temps de laisser la pression s'équilibrer.

Dans l'intervalle de 1,5 à 0,5 mètre, la variation en pourcentage de la pression est la plus élevée. Le volume d'air connaît ici de brusques variations. De nombreux plongeurs relâchent leur vigilance à ce stade, mais en réalité, ce dernier mètre est la zone où les poumons risquent le plus d'être blessés. Maintenir les poumons remplis à 60 % est une pratique relativement sûre.

Zone de saut de pression : de 0,5 à 1,5 mètre sous la surface de l'eau
Sensibilité du tympan : une sensation de pression apparaît lorsque la différence de pression atteint 0,05 bar
Variation du poids d'une bouteille en aluminium de 1 litre : elle génère environ 1,2 lb de poussée positive entre le moment où la bouteille est pleine et celui où elle est vide
Charge cardiaque : une remontée trop rapide peut faire passer la fréquence cardiaque de 80 à 120 battements par minute
Performances du détendeur : la pression intermédiaire de sortie en eau peu profonde reste stable autour de 9,5 bar
Gradient de température de l'eau : à 0,5 mètre de profondeur, la température de l'eau peut être supérieure de 1 à 2 degrés Celsius à celle observée à 3 mètres

Observez les bulles évacuées par le deuxième étage. Les grosses bulles auront une vitesse de remontée supérieure à 1 mètre par seconde en raison de leur forte poussée. Ce sont les petites bulles ressemblant à des grains de mil et remontant lentement que vous devez suivre. Ce repère visuel peut vous aider à maintenir la vitesse de remontée à moins de 0,3 mètre par seconde, afin de laisser suffisamment de temps aux tissus pulmonaires pour se contracter élastiquement.

Lorsque vous êtes presque à la surface, ne vous hâtez pas de retirer de votre bouche le deuxième étage. Attendez que votre tête ait complètement dépassé la surface de l'eau de 5 centimètres avant de respirer librement. À ce moment-là, la pression de l'air dans les poumons est revenue à 1,0 ATA. Si vous vous étouffez soudainement à ce moment-là, l'air comprimé à 3 000 PSI contenu dans le deuxième étage est votre seul rempart.

Vérifiez l'ordinateur de plongée à votre poignet. S'il émet un bip strident de plus de 80 décibels, cela vous avertit que la vitesse de remontée est trop rapide. Dans ce cas, vous devez immédiatement redescendre à la profondeur à laquelle vous vous trouviez juste avant et y rester 30 secondes afin de laisser l'azote se dissiper, même si vous n'êtes resté que 5 minutes dans la piscine.

Membrane de la soupape d'échappement : lors de la remontée, assurez-vous qu'aucun corps étranger de plus de 1 mm ne soit coincé sur le siège de la soupape
Équilibrage du lestage : compensez la poussée résiduelle à l'extrémité de la bouteille en contractant la sangle abdominale
Trajectoire de remontée : maintenez une distance de 0,5 à 1 mètre par rapport à la paroi de la piscine afin d'éviter les éraflures cutanées
Résistance respiratoire : dévissez de 2 tours le bouton de réglage du deuxième étage lors de la remontée afin de réduire la résistance à l'inspiration
Correction de la vision : regardez la surface de l’eau à travers le masque ; en raison de la réfraction de la lumière, la surface de l’eau semble 20 % plus profonde qu’elle ne l’est réellement
Surveillance psychologique : maintenez un rythme respiratoire de 14 respirations par minute afin d’éviter une respiration rapide due à l’impatience

Ne pratiquez pas d’exercice intense dans les 15 minutes suivant la fin de l’entraînement. Le corps a besoin de temps pour stabiliser la pression partielle d’azote dans le sang. Même dans la zone profonde de 2 mètres, si 3 bouteilles d’air de 1 litre sont utilisées successivement, la concentration de microbulles dans le corps augmentera également. Asseyez-vous, buvez 200 ml d’eau fraîche et vérifiez si un érythème apparaît sur la peau.

Appuyez la paume de votre main contre la paroi extérieure de la bouteille. Vous constaterez qu’après remplissage, le corps de la bouteille en alliage d’aluminium est légèrement chaud, à plus de 35 degrés Celsius. Mais lors de la remontée sous l’eau, l’air en expansion évacue la chaleur du robinet, faisant chuter sa température à moins de 5 degrés Celsius ; veillez à ce que les parties métalliques glacées ne provoquent pas de gelure aux lèvres.

Assurez-vous que la première chose à faire après être sorti de l’eau est de vérifier le manomètre de la bouteille de 0,5 litre ou de 1 litre. Si l’aiguille indique 0, cela signifie que vous avez trop sollicité l’équipement. En fin de remontée, l’état idéal est que l’aiguille s’arrête à 500 PSI. Ces derniers 35 bar d’air servent à maintenir la pression dans la bouteille afin d’empêcher l’eau de la piscine de refluer dans la bouteille.

Au moment de vous relever dans l’eau, vous sentirez que votre corps est 10 fois plus lourd. Cela s’explique par la disparition de la flottabilité. Avec une bouteille de 1,6 kg et 2 kg de plombs, le poids sera concentré sur les chevilles. Relevez-vous lentement et fermement, en laissant 3 secondes à votre corps pour retrouver son équilibre sur la terre ferme.

Restez dans la zone peu profonde de la piscine, à 1,2 mètre de profondeur, pendant 1 minute ; c’est ce qu’on appelle un palier de sécurité. Bien que cela ne soit pas obligatoire lors des exercices à moins de 3 mètres, prendre cette habitude peut vous permettre d’apprendre à contrôler précisément votre corps lorsque la pression de l’air reste à 500 PSI. Cette capacité à ajuster finement la flottabilité doit être consolidée par plus de 20 exercices répétés de remontée et de descente.

Observez les interstices de la grille de l’évacuation, en veillant à ce qu’aucun cheveu ni fil de sangle ne soit aspiré. Dans la zone profonde d’un mètre, la dépression de 0,5 kg par centimètre carré générée par la pompe à eau suffit à perturber votre rythme de remontée. Maintenez une distance verticale de plus de 1,5 mètre du fond de la piscine jusqu’à être totalement prêt à faire surface.

Temps de séjour en faible profondeur : il est recommandé de rester à 1,2 mètre de profondeur pendant 60 secondes
Ligne rouge d’air restant : la remontée en surface doit être effectuée lorsque l’aiguille du manomètre entre dans la zone rouge des 50 bar
Contrôle de l’amplitude respiratoire : maintenez le volume inspiré entre 50 % et 70 % de la capacité vitale pendant la remontée
Consommation physique : le déplacement du poids pendant la remontée consommera 2 litres d’air supplémentaires par minute
Pression du masque : lors de la remontée jusqu’à 0,3 mètres de la surface de l’eau, la cavité nasale doit laisser s’échapper une petite quantité d’air afin d’équilibrer la pression interne du masque
Réaction cutanée : si une douleur musculaire localisée de grade 1 est ressentie après la remontée, la durée de l’entraînement doit être consignée

Si vous constatez que les bulles remontent plus vite que votre paume ne se déplace, cela signifie que vous devez expirer nettement afin d’augmenter la flottabilité négative. La flottabilité positive de 0,24 kg d’une bouteille de 1 litre à l’état vide sera concentrée dans votre dos, ce qui inclinera votre corps vers l’avant de 15 degrés. Utilisez la force des muscles profonds pour maîtriser cette poussée ascendante.

N’essayez pas de retrouver des lestages ou des accessoires tombés au fond de la piscine pendant la remontée. Le fait de regarder vers le bas comprime la trachée, ce qui augmente instantanément la résistance respiratoire de 0,5 Joules/litre. Gardez le cou en position neutre et les yeux tournés droit devant, vers le mur de la piscine situé à 2 mètres, en évaluant la distance jusqu’à la surface de l’eau avec la vision périphérique afin d’effectuer en douceur la dernière remontée de 1 mètre en 5 secondes.

Lors du démontage du premier étage après être sorti de l’eau, si environ 0,5 ml d’eau accumulée est découvert au niveau de l’interface, cela signifie que le deuxième étage a produit un reflux pendant la remontée. Cela est généralement dû au fait que la soupape d’échappement a été enfoncée en eau peu profonde. Utilisez un chiffon sec pour essuyer l’interface en alliage d’aluminium 6061, puis injectez 20 Bar d’air sec dans les 30 minutes afin d’expulser l’humidité interne.

La remontée ne constitue pas seulement un changement de position verticale, mais aussi une resynchronisation de la pression interne du corps et de la pression ambiante. Tous les 10 centimètres de remontée, 70% de l’humidité des tissus de votre corps subit de subtils changements physiques. Respectez ce dernier trajet de 2 mètres ; il détermine la sécurité de l’ensemble de votre entraînement en piscine.

Notez le temps total nécessaire pour consommer chaque bouteille de 1 litre, de 200 Bar à 50 Bar. Si votre fréquence respiratoire est stable à 12 respirations par minute et que la remontée en surface prend 15 secondes, votre temps d’entraînement effectif devrait être d’environ 8 minutes. Si ce temps est réduit à 5 minutes, cela signifie que vous avez respiré excessivement pendant la phase de remontée sous l’effet de la nervosité, ce qui a entraîné une augmentation de 40% de la perte d’air.

Configuration de l’équipement

Assemblage standard

Vérifiez le corps de la bouteille en aluminium aéronautique 6061-T6 de 0,5 litre ou de 1 litre, en confirmant que la pression d’épreuve indiquée sur le marquage du fond est de 30MPa. Le filetage de l’embouchure de la bouteille est généralement un filetage 5/8"-18 UNF ; les filets internes doivent rester secs, et tout copeau d’aluminium ou débris oxydé d’un diamètre supérieur à 0,1mm entraînera une défaillance de l’étanchéité haute pression. Enfoncez la bague d’étanchéité en caoutchouc nitrile AS568-014, d’une dureté de 70 degrés, dans le raccord du premier étage ; son diamètre de section de 1,78mm doit rester arrondi et ne présenter aucune rayure radiale.

Sentez avec les doigts la résistance de l’engagement du filetage, puis vissez le premier étage dans le sens horaire jusqu’à ce que la bague d’étanchéité de la face d’extrémité soit complètement immergée dans la rainure. La poussée axiale de 200 bar dans la bouteille suffit à assurer automatiquement l’étanchéité, sans qu’il soit nécessaire de forcer avec une clé. À ce moment-là, la chambre de pression intermédiaire à l’intérieur du premier étage réduira la haute pression de 3000 PSI à une pression intermédiaire constante comprise entre 9,5 bar et 10,5 bar, ce qui constitue la condition technique préalable au maintien de la résistance respiratoire dans une plage de 1,2 à 1,5 joule/litre.

L’embout de deuxième étage doit être fixé avec des colliers de serrage en NYLON 66, avec un seuil de tension supérieur à 5 kg pour éviter tout détachement.
La longueur du flexible de pression intermédiaire est réglée entre 55 cm et 65 cm, et le rayon de courbure ne doit pas être inférieur à 40 mm afin d’éviter d’endommager la couche tressée interne.
Pour le mécanisme de liaison du tube en cuivre du cadran du manomètre, l’erreur d’indication doit être maintenue dans une limite de 2 % de la pleine échelle à pleine pression.
La valeur nominale du disque de rupture en cuivre à l’intérieur de la soupape de décharge est généralement de 325 bar ; vérifiez qu’aucun signe de desserrage de la vis antidéflagrante n’est présent.
La pression d’ouverture de la soupape d’échappement de deuxième étage doit être réglée entre 1,5 et 2,0 cm de colonne d’eau, afin de garantir une évacuation instantanée.

Le processus de remplissage d’air est l’étape la plus susceptible de générer des variations dans l’ensemble du réglage. Lors de l’utilisation d’une pompe manuelle haute pression pendant environ 600 à 800 mouvements de va-et-vient, la température de la paroi de la bouteille augmentera rapidement en raison de la compression adiabatique du gaz. Surveillez la température de surface de la bouteille et maintenez-la en dessous de 40 °C. Il est suggéré de faire une pause de 3 minutes toutes les 100 compressions d’air, afin d’empêcher l’humidité présente dans l’air comprimé de se vaporiser sous l’effet de la température élevée et de traverser le coton filtrant moléculaire de 5 microns.

Arrêtez le fonctionnement lorsque l’aiguille du manomètre atteint le repère de 3000 PSI. À ce moment-là, la pseudo-haute pression générée par la collision violente des molécules de gaz diminuera d’environ 10 % à 15 % après un refroidissement de 15 minutes. Cette baisse de pression due aux lois physiques est un phénomène normal. Un appoint d’air secondaire doit être effectué après le retour de la température ambiante à la température normale de 20 °C, afin d’obtenir une capacité de stockage d’air atmosphérique suffisante de 100 litres à 200 litres.

Effectuez trois respirations profondes à travers le deuxième étage et observez l’amplitude du mouvement de l’aiguille. Si l’aiguille saute de plus de 10 Bar au moment de l’inspiration, cela signifie que le taux de colmatage du filtre en bronze fritté situé à l’intérieur du premier étage dépasse 50 %. Vérifiez le rebondissement du bouchon en caoutchouc de l’orifice de la valve de gonflage unidirectionnelle, afin de garantir qu’après le retrait du raccord de gonflage, le clapet antiretour puisse achever son verrouillage mécanique en moins de 0,1 seconde grâce à la tension de son ressort interne, empêchant le reflux de gaz à haute pression de 20 MPa.

Maintenez les voies respiratoires fermées pendant 15 secondes durant le test de pression négative ; si aucun flux d’air ne s’infiltre pendant cette période, cela prouve que l’étanchéité est intacte.
Le sifflet d’alarme de basse pression (s’il est équipé) doit émettre à temps un son strident de plus de 80 décibels lorsque la pression résiduelle descend à 50 Bar.
Les orifices d’eau de la chambre d’équilibrage du premier étage doivent rester dégagés ; tout corps étranger de plus de 0,5 mm nuira à la stabilité de la pression intermédiaire.
Le point d’application de la force de la boucle de verrouillage du détendeur de secours doit être d’environ 10 newtons, afin de garantir qu’elle puisse être libérée d’une seule main en moins d’une seconde en cas d’urgence.

Observez le système assemblé complètement immergé dans la zone peu profonde de la piscine pendant 60 secondes. Des bulles d’un diamètre supérieur à 1 mm s’échappant continuellement de la partie de raccordement indiquent que le joint torique de la série AS568 a subi un effet d’extrusion ou un vieillissement. Pour une mini-bouteille d’une capacité de 1 litre, la consommation moyenne d’air à 3 mètres de profondeur est d’environ 15 litres d’air atmosphérique par minute, ce qui signifie que la durée d’entraînement effective de 13 à 15 minutes repose sur une limite de sécurité correspondant à une pression maximale de 200 Bar.

Port

Choisissez une sangle en nylon haute résistance PA66 de 25 mm de largeur ; l’allongement de ce matériau après 60 minutes d’immersion dans une piscine est inférieur à 3 %. Serrez la boucle de réglage en acier inoxydable 316 en appliquant une tension d’environ 5 à 8 kg, afin de verrouiller le centre de gravité de la bouteille à 10 cm sous la ligne médiane sternale. Cette hauteur garantit que, lors d’une nage horizontale, l’embout du deuxième étage est suspendu juste dans un rayon de 5 cm sous la mâchoire.

Pour une bouteille en aluminium d’une capacité de 1 litre et d’un diamètre de 90 mm, la distance verticale entre le sommet du robinet de la bouteille et la mâchoire inférieure doit être maintenue à 15 cm. Cette distance empêche le détendeur de produire une poussée ascendante de plus de 0,3 kg sur la bouche lorsque vous regardez vers le bas pour observer le fond de la piscine. La sangle de 2 mm d’épaisseur, associée à une structure à double boucle coulissante, peut supporter une force de traction statique de 200 kg, évitant les oscillations lors d’une respiration à haute fréquence de 20 respirations par minute.

L'écart de symétrie entre les bretelles gauche et droite doit être maintenu dans une limite de 5 mm, afin d'empêcher la bouteille de pencher d'un côté et de provoquer un décalage du centre de gravité supérieur à 5 degrés.
Les anneaux en D en acier inoxydable 316 doivent être disposés des deux côtés de la taille à un angle de 45 degrés, afin de faciliter la suspension de gueuses de plomb de 0,5 kg pour compenser la flottabilité positive de 0,8 kg d'une bouteille en aluminium de 1 litre.
Confirmez que la longueur de chevauchement du Velcro à l'extrémité de la sangle atteint 10 cm, afin de garantir qu'aucun déplacement de plus de 1 cm ne se produira sous l'impact d'un courant d'eau de 15 nœuds.
La position de l'anneau de réglage est fixée à 3 cm sous la clavicule, en réservant une marge de réglage fin de 2 cm pour une combinaison de plongée humide de 3 mm d'épaisseur.
L'extrémité de la sangle doit être coupée à 45 degrés et thermoscellée afin d'empêcher les fibres de s'effilocher sous une usure de 0,5 mm.
La tension du ressort au niveau de l'axe de la boucle doit être maintenue à 10 newtons, afin de permettre le verrouillage en 0,5 seconde lors d'une utilisation à une main.

Un flexible tressé de moyenne pression de 55 cm à 65 cm de long passe par-dessus l'épaule droite, et son rayon de courbure ne doit pas être inférieur à 40 mm. Cette conception de la courbure garantit que, lors d'une rotation de la tête de 90 degrés, la force de traction exercée par le flexible sur l'embout reste inférieure à 500 grammes. Vérifiez la surface de la gaine en polyuréthane ; toute rayure de plus de 0,2 mm de profondeur présente un risque de fuite dans un environnement de moyenne pression à 10 Bar.

Le manomètre doit être fixé à gauche, avec une visibilité à 45 degrés, au moyen d'un flexible de 15 cm de long. La distance entre le cadran et les yeux doit être maintenue entre 30 cm et 40 cm ; il s'agit de la plage physique la plus confortable pour la mise au point visuelle d'un adulte sous l'eau. Utilisez un cordon élastique de 3 mm de diamètre pour retenir le cadran sur l'anneau en D, en limitant sa longueur de déploiement à 20 cm maximum, afin d'éviter que la tête du manomètre ne traîne dans la zone d'eau peu profonde de 1,5 mètre de profondeur.

L'embout du deuxième étage doit se trouver dans la zone triangulaire formée par les deux acromions et l'apophyse xiphoïde ; il s'agit de la « zone dorée » pour les manipulations sous-marines à l'aveugle. Dans cette zone, le temps nécessaire pour trouver et saisir l'embout d'une seule main doit être réduit à 1,5 seconde maximum. Il faut injecter 0,5 ml d'huile de silicone dans l'adaptateur du deuxième étage, afin de garantir une rotation à 360 degrés sans résistance, même sous une pression de service de 1,0 MPa.

Les boucles Duraflex doivent présenter une force d'ouverture nominale de 45 newtons à une température de l'eau de 20 degrés Celsius.
La gaine de protection en caoutchouc de 3 mm d'épaisseur située au fond de la bouteille peut absorber environ 70 % de l'énergie d'impact sur sol dur en cas de chute.
La densité de couture de la sangle en nylon doit atteindre 4 à 6 points par centimètre, renforcés par trois couches de fil de nylon.
Le couple de désengagement du crochet du deuxième étage est réglé à 1,2 kg afin d’empêcher tout détachement accidentel pendant la nage.
Le diamètre de l’orifice de drainage doit atteindre 5 mm afin de garantir que la gaine du réservoir évacue l’eau accumulée en moins de 3 secondes après sa sortie de l’eau.
La profondeur des dents de prise de la boucle de réglage est de 0,3 mm, ce qui permet de maintenir la fibre de nylon sans provoquer de dommages physiques supérieurs à 0,1 mm.

Le corps d’une bouteille de 0,5 litre pèse 1,1 kg dans l’air et produit une flottabilité négative de 0,5 kg lorsqu’il est immergé dans l’eau. Répartir cette partie du poids sur l’axe médian du corps peut maintenir l’angle de déviation du corps dans une limite de 5 degrés lors d’un test de rotation à 360 degrés. Une méthode de port équilibrée peut réduire la dépense physique de 10 %, prolongeant la durée d’utilisation de 100 litres d’air atmosphérique sous l’eau.

Lors des mouvements de bras, la trajectoire du coude doit rester à plus de 5 cm du bord extérieur de la bouteille. Si la bouteille de 90 mm de diamètre entre fréquemment en contact avec le bras, cela gaspille environ 15 % de l’efficacité de propulsion. Réglez la hauteur de la sangle de manière à aligner le bord inférieur de la bouteille sur les deux dernières côtes, ce qui peut réserver 10 % d’espace à l’expansion de la poitrine pour la respiration abdominale.

Un joint torique conforme à la spécification AS568-011 doit être installé au raccord pivotant du manomètre afin de garantir une absence totale de fuite sous 3000 PSI.
Le rayon de chanfrein de tous les bords métalliques doit être supérieur à R0.5 afin d’éviter de couper les fibres du maillot de bain de 2 mm d’épaisseur.
Après une rotation sous-marine de 360 degrés, le déplacement relatif du réservoir dans le dos ne doit pas dépasser 3 cm.
La position de la boucle de la sangle de poitrine doit être décalée de 5 cm par rapport à la soupape d’échappement du deuxième étage afin d’éviter que les bulles ne gênent la vision.
La doublure du rembourrage d’épaule doit contenir une mousse à cellules fermées de 5 mm d’épaisseur afin d’atténuer la pression locale sous une pression de 20,7 MPa.
La longueur de la partie repliée à l’arrière, à l’extrémité de la sangle, doit être de 5 cm afin de faciliter la saisie à l’aveugle lors du port de gants de 3 mm.

Pour le modèle d’une capacité de 2 litres, comme le corps de la bouteille dépasse 30 cm, une sangle d’entrejambe supplémentaire de 25 mm de large doit être ajoutée. Cette sangle peut empêcher le réservoir de se déplacer de plus de 5 cm vers la tête lors d’une plongée tête en bas. Réglez la tension de la sangle d’entrejambe à 2 kg afin d’éviter d’exercer une pression supérieure à 0,1 MPa sur la peau.

Lors du contrôle du serrage de la sangle, les bouts des doigts doivent pouvoir s’insérer tout juste entre la sangle et le corps ; à ce stade, la pression est d’environ 2 lb/po². Ce serrage peut à la fois compenser les vibrations causées par une expiration de 100 litres/minute et permettre une variation de circonférence d’environ 10 % pendant l’inspiration pulmonaire.

Entretien et stockage

Après l’entraînement et la sortie de la piscine, le chlore libre résiduel de 1,0 à 3,0 ppm présent à la surface de l’équipement corrodera lentement le ressort en acier inoxydable 316. Il est recommandé de faire tremper l’ensemble des mini-bouteilles dans de l’eau douce à 25 °C pendant plus de 15 minutes. Pendant le trempage, appuyez une fois toutes les 5 minutes sur le bouton de purge du deuxième étage, en utilisant la pression résiduelle de la bouteille pour faire passer l’eau douce à travers l’espace de 0,05 mm du siège du noyau de valve. Cette opération peut éliminer les cristaux de sel accumulés à l’intérieur et empêcher le blocage de la valve lors de son ouverture et de sa fermeture.

Le diaphragme en silicone à l’intérieur du deuxième étage se déforme facilement lorsqu’il n’est pas sous pression. Il est strictement interdit d’appuyer sur le bouton de purge lorsque la bouteille est complètement vide ; sinon, des gouttelettes d’eau extérieures transporteront des impuretés et reflueront dans la chambre de moyenne pression du premier étage, endommageant la structure d’étanchéité de 10 bar. Après le lavage, utilisez de l’air comprimé sans huile à une pression de 0,2 MPa pour sécher par soufflage la vapeur d’eau résiduelle présente sur les filetages 5/8"-18 UNF. L’équipement doit sécher à l’air dans un endroit ventilé et à l’abri de la lumière, entre 5 °C et 30 °C, afin d’empêcher les rayons UV de provoquer des fissures de plus de 0,1 mm sur les pièces en caoutchouc.

Nom de la pièce d’entretien	Fréquence de contrôle Spécification	Indice technique et norme des paramètres
Bague d’étanchéité AS568-014	Remplacer tous les 6 mois	Dureté Shore 70A, aucune rayure radiale de 0,05 mm sur la surface
Filtre en bronze fritté	Toutes les 50 recharges d’air	Précision de filtration de 5 microns, la surface doit présenter un jaune vif uniforme
Graisse silicone de qualité alimentaire	À chaque montage/démontage	Épaisseur du revêtement contrôlée à 0,1 mm près, sans sensation granuleuse
Cadran du manomètre	avant chaque entrée dans l’eau	L’écart au zéro doit être inférieur à 2 % de la pleine échelle, sans buée sur le verre

Une poudre blanche d’oxyde d’aluminium précipitera lorsque la paroi de la bouteille en alliage d’aluminium 6061-T6 sera en contact avec l’humidité ; cette couche d’oxydation obstruera le passage respiratoire. La bouteille doit toujours être maintenue à une pression positive de 300 à 500 PSI (20-35 Bar), la pression interne empêchant l’infiltration d’humidité soumise à une pression atmosphérique extérieure de 1 atmosphère. Stockez verticalement les bouteilles de 0,5 L ou de 1 L, afin d’éviter que de minuscules gouttelettes d’eau condensée à l’intérieur ne s’accumulent longtemps sur la paroi latérale et ne provoquent des piqûres localisées.

La position de stockage doit être située à plus de 15 cm du sol, en évitant les solvants hydrocarbonés volatils tels que l’essence et les pesticides. Vérifiez le collier de serrage en NYLON 66 de l’embout du deuxième étage, en vous assurant qu’aucun déplacement physique supérieur à 1 mm ne se produit lorsqu’il est soumis à une force de 10 livres. Insérez le bouchon anti-poussière du premier étage dans l’interface ; sa surface d’étanchéité doit résister à une tension de 0,5 kg sans se détacher, afin d’empêcher la poussière ambiante de pénétrer dans la chambre de moyenne pression.

Effectuez une inspection endoscopique approfondie tous les 12 mois afin de vérifier la présence éventuelle de sédiments de plus de 0,2 mm d’épaisseur au fond de la bouteille.
Montez la pression à 4500 PSI, soit 1,5 fois la pression de service, et maintenez-la pendant 30 secondes ; le taux de déformation volumique résiduelle doit être inférieur à 10 %.
Si plus de 30 % de la surface de l’élément filtrant devient noire, il faut utiliser un nettoyeur à ultrasons avec une solution d’acide citrique à 10 % pendant 10 minutes de lavage par vibration.
L’élément filtrant lavé est séché dans une étuve à 40 °C pendant 2 heures afin de garantir que sa porosité interne retrouve une valeur supérieure à 40 %.

Pour remettre en service une bouteille stockée pendant plus de 30 jours, 3 tests d’échappement à plein débit doivent être effectués. Observez la vitesse de retour de l’aiguille du manomètre lorsque l’air s’échappe ; le temps de latence doit être inférieur à 0,2 seconde. Mesurez la pression d’ouverture de la membrane du deuxième étage et maintenez-la à une hauteur de colonne d’eau de 2 cm. Ce réglage précis permet de garantir qu’à 5 mètres sous l’eau, la résistance respiratoire ne fluctue pas fortement lorsque la profondeur augmente.

Si l’usure de la tige de valve en acier inoxydable 316 dépasse 0,1 mm, elle entraînera une fluctuation de pression de 15 % à la sortie de pression intermédiaire. Vérifiez le disque de rupture en cuivre situé à l’intérieur de la soupape de décharge ; la surface ne doit présenter aucune dépression de plus de 0,05 mm. Le coefficient du ressort de rappel de la valve de gonflage unidirectionnelle doit être maintenu à 1,5 N/mm afin de garantir sa fermeture mécanique dans les 0,1 seconde suivant la fin du gonflage. L’humidité relative de l’environnement de stockage doit être maintenue entre 40 % et 60 % afin d’empêcher le rétrécissement de la bague d’étanchéité en caoutchouc.

Il est recommandé de retirer le deuxième étage des bouteilles qui restent inutilisées pendant une longue période. Enveloppez l’interface du flexible de pression intermédiaire avec un film de polyéthylène de 0,05 mm d’épaisseur afin d’empêcher la poussière de bloquer le circuit d’alimentation en air à 9,5 Bar. Toutes les pièces d’étanchéité en caoutchouc doivent être recouvertes d’une nouvelle couche de graisse de silicone avant le stockage ; cela peut réduire de 80 % le taux de vieillissement thermo-oxydatif. Cette méthode d’isolation physique peut prolonger la durée de vie des bagues d’étanchéité de la série AS568 d’environ 12 mois.

La date du poinçon d’inspection annuelle sur l’épaulement de la bouteille est le certificat de conformité de l’équipement. Pour les bouteilles en alliage d’aluminium, si des rayures de plus de 0,5 mm de profondeur sont présentes à l’extérieur de la bouteille, il faut utiliser une jauge d’épaisseur à ultrasons afin de vérifier que l’épaisseur de paroi restante n’est pas inférieure à 90 % de la valeur de conception initiale. Pour chaque hausse de 1 °C de la température ambiante, la pression interne augmente d’environ 10 PSI ; le lieu de stockage doit donc se trouver à plus de 1 mètre des sources de chaleur.

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